Oi fofas,
hoje eu vim aqui contar pra vocês sobre um projetinho saúde que eu estou começando (de novo haha’) a fazer que eu apelidei de #projetofitnessandhealthy. Durante um tempinho, eu boicotei ele algumas vezes, mas agora estou voltando com tudo, muito decidida a fazer tudo direitnho (juro, tá?).
Tudo começou quando eu me olhei no espelho e descobri que não estava muito satisfeita com o que estava vendo (por n razões que eu vou contar pra vocês em outra oportunidade :D). Uma das coisas que mais estava me incomodando era alguns detalhes no meu corpo. Eu sou magrinha e não tenho planos de perder peso, mas sim, definir. Então decidi me exercitar mais e me alimentar melhor (e a louca decide isso perto da páscoa hahaha’).
No momento, estou sem condição de frequentar uma academia, então, estou fazendo tudo em casa mesmo, por conta própria. Como já fui adepta de malhação, sei algumas coisinhas que posso fazer em casa mesmo e outras coisas pesquiso na internet. Mas, sendo sincera, não recomendo muito isso, eu faço porque já conheço o meu corpo o suficiente pra me sentir segura a fazer tal coisa. Há algum tempo passei por nutricionista, avaliador físico, personal trainer e tudo mais, que me explicaram na época como meu corpo funciona e do que ele precisa, como lidar com os exercícios e alimentação, coisas do tipo. Então, eu recomendo que você vá aos especialistas antes de se aventurar a fazer algo, a não ser que tenha conhecimento pleno do seu corpo, tá?
Estamos vivendo numa geração saúde e isso é muito legal, cuidar de você mesmo é o melhor a se fazer. Se você, assim como eu, não está satisfeita com o que vê no espelho, então mude. Mas mude agora, já. Não fique com aquelas desculpinhas ‘segunda feira eu começo’, eu já fiz muito isso, e sendo sincera, nunca cumpria (e duvido que você cumpra também hihihi’). Dê o primeiro passo, pense em você, na sua felicidade, na sua auto-estima, no quanto isso pode te fazer bem. se cuide, se ame, se preserve.
Se você quiser acompanhar como eu estou evoluindo no projeto e o que eu estou fazendo em detalhes, visitem sempre o blog, se inscreva no canal e me siga no instagram (@gipinheiro01) que postarei tudinho usando a hashtag #projetofitnessandheathly.
Se animou com o post e também vai entrar na onda? Então, use também a hashtag #projetofitnessandheathly que eu vou acompanhar tudinho e adorar saber que não estou sozinha nessa 🙂
Beijoos :*
Gi Pinheiro 🙂
Gi Pinheiro 